Zajęcia grupowe w Centrum Rekonstrukcji Zdrowia

zajęcia grupowe zdrowy kręgosłup

 

Program treningowy NA ZDROWIE!

Prowadzisz siedzący tryb życia? Dużo pracujesz przed komputerem i masz mało ruchu? A może czujesz silne zmęczenie, napięcie i stres? Jeśli tak, to zapraszamy na zajęcia grupowe, które pozwolą usprawnić ciało, uwolnić emocje i poprawić kondycję – Na zdrowie! 

Dlaczego warto wybrać ZAJĘCIA GRUPOWE w Centrum Rekonstrukcji Zdrowia?

  • zajęcia odbywają się w małych grupach,
  • prowadzone są przez doświadczonych fizjoterapeutów,
  • sala do treningu medycznego posiada bogate zaplecze sprzętowe,
  • lokalizacja w samym centrum miasta,
  • do dyspozycji jest duży parking dla klientów Centrum,
  • mimo zajęć grupowych stawiamy na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Zdrowy kręgosłup

Zmagasz się z bólem pleców? Przyjdź do nas – zadbamy kompleksowo o Twój kręgosłup niezależnie od tego, czy ból zlokalizowany jest w odcinku szyjnym, czy lędźwiowym.

Profilaktyka Zdrowy kręgosłup to zajęcia grupowe na matach dla każdego, kto pracuje w pozycji siedzącej lub niedogodnej (np. w ciągłym nachyleniu) i zmaga się z bólami kręgosłupa lub chciałby im zapobiegać.

Poziom dostosowany jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Podczas treningu łączymy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz równoważne – wszystkie nastawione na wsparcie działania aparatu ruchu. Proponowany dzień:

  • poniedziałek 17.00-17:55

Cena zajęć grupowych Profilaktyka Zdrowy Kręgosłup

  • pojedyńcze: 60zł/os.,
  • w karnecie: 45zł/os.

Trening medyczny Zdrowy kręgosłup to zajęcia łączone z wykorzystaniem robotycznych maszyn medycznych. Odbywają się w 6 osobowych grupach i dedykowane są osobom zmagającym się z bólem przewlekłym kręgosłupa.

Program zajęć grupowych dobrany jest tak, aby ćwiczyć gorset mięśni głębokich okalających i trzymających kręgosłup. Kluczowe są tutaj odpowiedni ruch, pozycja i stabilizacja. Proponowany dzień:

  • środa 17.00-17:55

Cena zajęć grupowych Trening Medyczny Zdrowy Kręgosłup

  • 80 zł/os. w grupie 6-osobowej.

Istnieje również możliwość rezerwacji treningu w mniejszych grupach:

  • 90 zł/os. w grupie 5-osobowej,
  • 100 zł/os. w grupie 4-osobowej.

Zadzwoń i zapisz się na ZAJĘCIA GRUPOWE w Centrum Rekonstrukcji Zdrowia

tel. 600 939 997